COMENTARIO

¿Qué pasará con nuestra salud mental en 2021?

Dr. José J. Mendoza Velásquez

Conflictos de interés

15 de enero de 2021

En este contenido

Ansiedad, alteraciones del sueño y conductas suicidas

Los niveles de ansiedad debidos a la pandemia han incrementado en forma importante. Sin embargo, esto se ha reflejado en múltiples síntomas, particularmente las alteraciones del sueño y las conductas suicidas.

Dado que la calidad del sueño está relacionada con la salud mental, recibir suficiente luz solar para un ritmo circadiano normal, desarrollar una rutina de sueño y practicar técnicas de relajación serán cruciales en 2021.

Una investigación relacionó el capital social individual medido a través de la Escala de Capital Social Personal 16 (PSCI-16) y la calidad del sueño en individuos que se autoaislaron durante el brote de COVID-19; dos hechos fueron importantes: La ansiedad por COVID-19 está asociada con estrés y reducción de la calidad del sueño. La combinación de ansiedad y estrés redujo los efectos positivos del capital social individual sobre la calidad del sueño.

Investigadores en China también examinaron el estado de salud mental de aproximadamente 1.250 profesionales de la salud que trataron a pacientes con coronavirus.

Cincuenta por ciento informó depresión, 45% ansiedad, 34% insomnio y 71,5% angustia.[8]

Contenido relacionado

Comentario

3090D553-9492-4563-8681-AD288FA52ACE
Los comentarios están sujetos a moderación. Por favor, consulte los Términos de Uso del foro

procesando....